Por décadas, bilhões de nós passamos a maior parte do tempo em ambientes fechados. Trabalhamos, vivemos e temos acesso a entretenimento doméstico em espaços fechados. Mas a que custo? Embora muitos de nós não consigam se adaptar a esse estilo de vida, deveríamos escolher passar um pouco mais de tempo ao ar livre e colher os frutos disso. Por quê? Bem, um pouco de sol e ar fresco podem fazer muito bem ao nosso bem-estar físico e mental. Mas o que realmente acontece com seu corpo quando você para de sair de casa?

Clique na galeria e veja se você já sentiu algum desses sintomas.

Leia Também: Hábitos diários que aceleram o metabolismo e ajudam na perda de peso